白内障的早期症状有哪些？中老年人必看的护眼指南

老今年62岁，近总感觉看东西像隔着一层毛玻璃，晚上开车时对面车灯一照就眼前发白。去医院检查后，医生告诉他这是典型的白内障初期表现。像老这样的情况并不少见，据统计，我国60岁以上人群白内障患病率超70%，而很多人直到视力下降才意识到问题。

什么是白内障？眼睛的“镜头”蒙雾了

如果把眼睛比作一台照相机，晶状体就是相机的镜头。正常情况下它是透明的，但随着年龄增长，这个“镜头”会逐渐变得浑浊，就像相机镜片起了雾。这种因晶状体混浊导致的视力障碍，就是白内障。

除了常见的老年性白内障，长期服用激素类药物、糖尿病、眼部外伤或长时间暴露在强紫外线下都可能加速它的发展。需要注意的是，白内障是眼睛的“老化”现象，和用眼过度没有直接关系。

四个信号提醒你可能需要检查

1. 视物模糊：像透过浴室玻璃看东西，且戴眼镜也无法改善； 2. 畏光加重：晴天出门眼睛酸胀流泪，夜间车灯格外刺眼； 3. 颜色变淡：看红色像褪了色，蓝色系物品发黄； 4. 频繁换眼镜：半年内度数变化超过100度。

上海眼科医院医师李敏提醒：“当发现阅读需要更亮的灯光，或者看电视字幕开始吃力时，就应该做个裂隙灯检查，现在社区医院都能做简单筛查。”

治疗没有“药” 手术是有效手段

目前市面上宣称能“溶解白内障”的眼药水，实际只能暂时缓解干眼症状。根据《白内障诊疗规范》，当视力下降0.5以下，或影响日常生活时，就应考虑手术治疗。现在的超声乳化手术仅需10分钟左右，全程感，第二天即可基本视力。

常用的三焦点人工晶体能让患者同时看清远、中、近距离，术后多数人不需要再戴老花镜。但要注意，糖尿病等慢性病患者需先控制好血糖血压，手术前要完成血常规、心电图等基础检查。

预防胜于治疗 记住这5条护眼法则

1. 户外佩戴UV400标准的太阳镜； 2. 控制血糖血压，糖尿病患者每年查1次眼底； 3. 多吃深绿色蔬菜，补充叶黄素和维生素C； 4. 40岁以上人群每2年做1次眼科体检； 5. 避免长时间使用激素类滴眼液。

南京大学眼科医院近期研究发现，每天食用200g以上菠菜、羽衣甘蓝的人群，白内障发病风险降低23%。这与其富含的抗氧化物质有关。

关于手术的常见疑问解答

Q：手术后会复发吗？ A：人工晶体不会再次浑浊，但少数患者可能出现后囊膜混浊，通过激光5分钟即可解决。

Q：什么时候做手术合适？ A：不必等到完全看不见，当矫正视力低于0.5或影响生活即可考虑，拖延可能导致青光眼等并发症。

Q：术后需要注意什么？ A：一周内避免揉眼、弯腰提重物，按医嘱使用抗生素眼药水，1个月内不要游泳。

白内障虽然常见，但通过科学防治完全可以保住清晰视界。如果家中长辈出现疑似症状，建议尽早到正规医院眼科就诊，切勿轻信偏方延误治疗时机。