大大的眼袋、黑黑的眼圈挂在脸上，那可太影响面部美观啦！特别多人都在苦苦寻觅如何治好黑眼圈和眼袋的方法。别着急，接下来就给大家详细介绍一些有效的办法。
黑眼圈的形成原因有特别多。遗传因素会让部分人天生眼周皮肤较薄或皮下脂肪较少，血管颜色容易透出，从而形成黑眼圈；长期熬夜会打乱生物钟，造成眼部血循环不畅，代谢废物积累过多，引起眼部色素沉着；用眼过度，比如长时间盯着电脑、手机屏幕，会让眼睛疲劳，也容易产生黑眼圈；另外，肝脏功能不好、缺乏铁质及维他命C等也可能导致黑眼圈出现。
而眼袋的形成一般与先天因素、熬夜、年龄等有关。有些人天生就有眼袋，这可能和家族遗传有关；随着年龄增长，眼部肌肉发生退化，皮肤变薄，弹性降低，变得松弛，就容易形成眼袋；还有就是不良生活习惯，像喝太多水、睡眠质量太差等，会造成水肿型眼袋。
保持充足的睡眠可是关键。睡眠不足特别容易导致眼袋和黑眼圈，所以每天尽量确保7 - 8小时的高质量睡眠。平时要避免过度用眼，减少使用电脑、手机等电子设备的时间，用眼一段时间后要休息一下，看看远处或者做做眼保健操。
使用眼霜也能起到一定作用。选择适合自己的眼霜，涂抹在眼周肌肤上，然后用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，一般按摩4到5圈，直至完全吸收，这样可以促进眼霜的吸收，减少黑眼圈和眼袋。
自制眼膜也是个不错的办法。比如冰牛奶眼膜，用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上，每天早晚各敷10分钟，可消除眼袋。生理期后一周敷眼膜成效更好，因为这时体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。泡澡时边泡边敷，更能加快循环。
饮食方面也得注意。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，像苹果、橙子、芹菜、菠菜等；多喝清水，每天饮8杯水，能有效地将体内废物排出，减低积聚机会，减少黑眼圈；因为肝脏功能不好而有黑眼圈的人，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类；每天喝一杯红枣水，有助于加速血气运行，减少瘀血积聚，减低因贫血而患黑眼圈的机会；早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。
对于黑眼圈，可以采用光子去黑眼圈和激光去黑眼圈的方法。光子去黑眼圈一般3 - 4次治疗后就可以达到目的，一次治疗后成效一般能维持2 - 3年。它的优点是损伤小，术后成效好，无需休息；缺点是治疗时间长，只针对后天导致的黑眼圈有效，对于先天性的黑眼圈没有成效。激光去黑眼圈所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到快速去黑眼圈的目的。它属于非手术治疗，没有开放性损伤，无需麻醉，特别安心，还能同时去除面部细小的皱纹、色素沉着和毛细血管扩张等光老化的现象，治疗后配合眼周护理和日常保养，成效良好而且持久。
临床上眼袋分为3种类型，不同类型治疗方法不同。脂肪型眼袋多是先天就有的，可通过内切眼袋并去除脂肪的方法，基本不留疤；松弛型眼袋是随年龄增加，皮肤变得松弛下垂形成的，需要采用外切手术方式并去除眼袋脂肪；水肿型眼袋是因为喝太多水、睡眠质量太短导致的，只要保持好的生活习惯，就会自行消失。
从中医角度看，脾胃虚弱可能导致眼袋大，肾虚则容易出现黑眼圈。所以可以通过调理脾胃、肾来改善。在饮食上补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。还可以进行适当的调理，以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等；去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选川参、月皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。有黑眼圈或眼袋者还可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，促进局部血循环。
总之，要想治好黑眼圈和眼袋，需要综合运用多种方法。日常护理要坚持，医学治疗和中医调理可以根据自身情况选择。只要有耐心和恒心，相信大家都能摆脱黑眼圈和眼袋的困扰，让双眸修复精神！
