中医针灸怎么样？一次针灸能解决哪些问题？

近几年，中医针灸的热度越来越高，不少人都好奇：扎几针真能解决头疼、失眠这些问题吗？今天咱们就抛开那些晦涩的术语，用直白的方式针灸到底能干什么，适合哪些人。

一、针灸到底能治什么病？卫健委认证的适应症清单

根据卫健委发布的《适宜技术目录》，针灸明确适用于以下3大类问题：

1. 疼痛管理：颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等慢性疼痛，针灸能缓解肌肉痉挛，促进局部循环。像办公室久坐导致的腰酸背痛，通常3-5次治疗就有明显改善。

2. 神经系统问题：偏头痛、失眠、面瘫早期（发病1周内介入佳）。比如顽固性失眠，通过调节特定穴位（如安眠穴、三阴交）帮助自主神经平衡。

3. 消化功能紊乱：功能性、轻度便秘。通过刺激足三里等穴位促进胃肠蠕动，但胃溃疡等器质性问题需先排除。

二、针灸前必看的2个关键指标

不是所有情况都适合针灸，选择前先看这两点：

1. 症状的持续时间：急性扭伤48小时内不建议行针，慢性疼痛（持续3个月以上）更显著。比如常年颈椎僵硬的上班族，比刚落枕的人更适合针灸干预。

2. 体质敏感度测试：用指尖按压合谷穴（虎口位置），如果明显酸胀说明经络敏感度较高，这类人群对针灸反应通常更好。

三、北京正规针灸机构怎么选？3个避坑指南

想找靠谱的针灸服务，记住这3条硬标准：

1. 查机构资质：登录北京市卫健委官网，输入机构名称查询是否具备《医疗机构执业许可证》，诊疗科目需包含"中-针灸"。

2. 看针具管理：正规机构使用一次性无菌针灸针（现场拆封可要求查看包装），重复使用针具可能传染疾病。

3. 问操作规范：医师会行脉诊/舌诊，根据体质选穴，而非对所有患者采用固定穴位方案。

四、常见疑问解答

Q：针灸会不会很疼？
合格的操作仅有轻微酸胀感，若出现剧烈疼痛应立即告知医师，可能是刺中血管或神经。

Q：多久能看到？
慢性问题通常需5-10次治疗（每周2-3次），急性症状如落枕可能1-2次缓解。

后提醒：孕妇、血糖异常或服用抗凝药物者需提前告知医师。选择针灸前，建议先到正规医院明确诊断，排除需优先处理的器质性疾病。