自体脂肪填充到底是什么？一篇说透它的优缺点

近几年，自体脂肪填充在医美圈越来越火。很多人被它的"天然""持久"吸引，但也有不少人心存疑虑：抽自己的脂肪填到脸上，真的靠谱吗？今天我们就用直白的语言，这项技术的真实情况。

你的脂肪可能是好的填充材料

想象一下，用自己肚子或大腿的脂肪来丰额头、填泪沟，这听起来就像把赘肉变废为宝。确实，比起玻尿酸等外来填充物，自体脂肪大的优势就是兼容性好，基本不会出现排异反应。而且成活后的脂肪能长期存在，性价比相对较高。

但要注意，不是所有部位都适合。像额头、太阳穴、面颊这些血运丰富的区域存活率较高，而鼻子、下巴这类经常的部位，医生一般不会推荐用脂肪填充。

手术过程比你想象中复杂

很多人以为就是"抽脂-注射"两步走，其实完整流程要经历：脂肪抽取→纯化处理→分层注射。整个手术需要3小时左右，关键的环节是医生的注射手法。好的医生会像微雕艺术家一样，用特制钝针把脂肪颗粒均匀铺陈在不同组织层，这样既能存活率，又能避免结块。

这里要提醒：千万别被"一次成型"的宣传迷惑。脂肪存活率通常在30%-70%之间，大多数人需要1-2次补充填充才能达到理想。

期没有想象中舒适

术后前三天难受，取脂部位要穿塑身衣，填充区域会有明显肿胀。大概7-10天能消肿60%，但要完全自然需要1-3个月。这段时间可能出现不平整、硬块等现象，都属于正常过程。

有个冷知识：术后一个月内，体重波动超过5斤会直接影响脂肪存活。所以这段时间好保持饮食作息规律。

这些人不适合做脂肪填充

虽然这项技术相对，但有三类人要慎重：一是本身特别瘦的人（脂肪储备不足）；二是凝血功能异常者；三是皮肤特别松弛的中老年群体。此外，糖尿病患者、吸烟人士的脂肪存活率会明显低于常人。

如何判断自己是否需要做？

对着镜子做个简单自测：面部是否有明显的凹陷？胶原蛋白流失导致轮廓不流畅？如果静态时就能看到明显的太阳穴凹陷、法令纹等，可能适合填充。但如果是动态皱纹，还是建议考虑其他方式。

后提醒：一定要选择有资质的医疗机构。别看操作原理简单，实际上非常考验医生的审美和技术经验。术前务必与医生充分沟通预期，切忌拿着明星照片要求"同款"。