鼻窦炎的症状有哪些？如何正确识别和应对

鼻窦炎是生活中常见的鼻腔问题，很多人会因为感冒或过敏引发鼻塞、头痛，却不知道可能是鼻窦炎在作祟。鼻窦炎分为急性和慢性两种，症状虽相似，但持续时间不同。急性鼻窦炎通常伴随感冒出现，症状持续不超过4周；而慢性鼻窦炎则会反复发作，持续3个月以上。

这些症状可能是鼻窦炎的信号

如果你经常感到面部胀痛，尤其是眼眶周围或前额区域，加上持续性的鼻塞、黄绿色鼻涕，甚嗅觉减退，就要警惕鼻窦炎的可能。部分人还会出现咳嗽、喉咙不适，尤其在躺下时更明显。儿童患鼻窦炎时可能表现为呼吸粗重、口臭或易烦躁。

为什么会出现鼻窦炎？

鼻窦炎常见的原因是病毒感染，比如普通感冒。当鼻腔黏膜肿胀堵塞鼻窦开口时，分泌物无常排出，就可能引发炎症。过敏体质、鼻中隔偏曲、鼻腔息肉或免疫力低下的人群更容易中招。需要注意的是，长期抽烟、空气污染或游泳时呛水也可能诱发鼻窦炎。

在家如何缓解鼻窦炎不适

症状较轻时，可以用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物。保持室内空气湿润，避免空调直吹。多喝温水有助于稀释黏液，平躺时垫高枕头能减轻面部胀痛感。但要特别注意，不要擅自使用鼻喷剂超过3天，以免造成药物性鼻炎。

什么时候必须看医生？

如果症状持续10天以上无改善，或出现高烧、剧烈头痛、视力变化、面部明显肿胀，一定要及时就医。医生可能会通过鼻内镜或CT检查确诊，根据情况开具抗生素、抗过敏药或局部激素喷雾。少数顽固性病例可能需要微创手术开放鼻窦通道。

预防鼻窦炎的小贴士

预防胜于治疗。加强锻炼提高免疫力，流感季节注意防护。过敏性鼻炎患者要远离过敏原，定期清洗床上用品。擤鼻涕时要一侧一侧来，避免压力过大导致分泌物逆流。改掉挖鼻孔的习惯，减少鼻腔刺激。

关于鼻窦炎的常见误区

很多人认为黄鼻涕就是细菌感染，其实病毒感染也会产生黄色分泌物。抗生素并非，滥用反而可能正常菌群。民间流传的辣椒、大蒜刺激疗法可能加重黏膜损伤。关键的是，鼻窦炎不及时处理可能引发中耳炎甚眼部感染，绝不能掉以轻心。

正确认识鼻窦炎才能更好应对

鼻窦炎虽然常见，但个体差异。有人偶尔发作很快自愈，有人却反复受困扰。了解自身情况，既不要过度紧张，也不要硬扛不理。保持良好的鼻腔护理习惯，出现异常及时医生，才是守护呼吸健康的正确方式。